zdjecia przed

j/w fajnie, że masz pasję, ale nic w tym sporcie nie osiągniesz, jakbyś miał gen to coś by było widać,a u Ciebie widać jakby zdjęcia były robione przed pierwszą wizytą na siłowni, już nie chodzi o te niby 10 kg które Ci spadło, chodzi o to, że tu nie ma żadnego zarysu mięśni, metka Ci nic nie da, bo ewidentnie po fotkach widać, że micha, trening [...]

Nie jestem co prawda specjalistą ale napiszę Ci w skrócie jakie jest moje zdanie do tego tematu. Jeżeli chcesz zgubić nieco tkanki tłuszczowej to działania musisz przede wszystkim rozpocząć od wyliczenia swojego dziennego zapotrzebowania energetycznego a następnie ułożyć rozsądny plan żywieniowy. Przeczytaj sobie temat "Pierwsza redukcja - [...]

stary,jestes zmarnowany na tym zdjeciu,trzeba bylo sie wyspac przed sesją i to sianko na glowie,kto ci sie bawil wloskami? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] mamy się nie odmawia! Właśnie wchodzi ciasto orzechowe }:-( także makro powinno się mniej więcej zgadzać. Zdjęcia z dzisiejszej przenośnej szamy, która wyjątkowo mi nie wchodziła. Generalnie zimnie jedzenie jest słabe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/053e2405b98a4040b7c99801b27d6669.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09d6f77ed15b41a2b27372bd9afdc7b6.JPG

wiem ze to moze dziwne ale trwalo to kilka tygodni okolo 4. Mam zdjecia i na tych z przed miesiaca bylem chudy na twarzy. A no wlasnie na poliku jestem opuchniety i nie moge dobrze ocenic czy przytylem czy to przez zeba (tyle jesli chodzi o przytycie na twarzy):P a na brzuchu przytylem faktycznie. Od dzisiaj zaczalem moj trening, a jutro ide [...]

Badania i tak potrzebuję, ponieważ pomimo brania dłuższy czas dodatkowo magnezu i potasu mam ciągle skurcze :) A jak już będę to mogą mnie bardziej kompleksowo zbadać. Swoją drogą zdołowało mnie to, że wg Was bliżej mi do pani z foto 30%, bo tak to myślę, że miałam ważąc 78kg :D Zrobiłam na szybcika przed chwilą aktualne fotki. Wydaje mi się, że [...]

Drygu nikt nie ma Cię prawa zjechać za naciąg. Na zdjęciu jest bardzo imponujący, normalny szpagat. A ze brakuje Ci te 3 cm ... raz wychodzi tak a raz inaczej. Skoro był lepszy przed kontuzją to taki wróci kiedy ją wyleczysz. Ja sam nie mając problemów ze sznurkiem - często nie jestem w stanie zrobić szpagatu... Tak więc zdjęcia extra. Walnij [...]

zdjecia w slabej jakości, ale łapa konkretna jak na 17 lat ;) jak przed rokiem serio tak wyglądałeś jak na tamtym zdjeciu na 3 str to tylko pozazdrościć takiej metamorfozy

marro27 - Cavior w poście wyżej może mieć rację To jest tak jakbyś miał fajną mamę , a nie znał babci , ani prababci - no ale przecież masz zdjęcia i może film przed wojną nakręcony ? - to która jest fajniejsza ? mamusię znasz - a babcię i prababcię z opowiadań, zdjęć - możesz to ocenić? Typowe pytania 12 - 14 latka.

[...] Poza tym nie martw się brzuchem jak Michail mówi że przed wakacjami przyjdzie rzeźba to nie ma wątpliwości. Mi też trochę poszło w brzuch, ale za to załapałem trochę mięsa. Pozdrawiam i ćwicz dalej Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Nie mogę edytować, więc "ręcznie" wpiszę tutaj Płeć : M Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 178 Cel treningowy : przygotowanie do sezonu piłkarskiego, wytrzymałość beztlenowa (jeśli możliwe) Staż treningowy na siłowni : Jedynie okresowo przed sezonem, więc prawie zerowe Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Jak obiecałem dodałem zdjęcia. Pozdrawiam Zdjęcie przed nieprzemyślaną redukcją. AKTUALNE: Plecy. Klatka bokiem. Ramiona. Przód. Zmieniony przez - jwsp7 w dniu 2009-03-27 13:37:56 Zmieniony przez - jwsp7 w dniu 2009-03-27 13:58:39

Ten plan zmienić, co do efektów uwierzył bym jak byś pokazał zdjęcia z przed i po :) / bcaa faktycznie, jeśli już w nie zainwestował to niech zużyje, ale i tak nie było sensu po nie sięgać. Dostałeś link, i na podstawie innych planów spróbuj coś ułożyć, i daj nam do oceny.

Ring girl zbierała czasami większe brawa od zawodników :P Mi też brakowało stoiska, bo chciałem koszulke kupic ale nie dało rady :( Troche wstyd ze tak mało osób i osobiscie jestem na siebie wsciekly bo przed prefightami Kraus stał dwa rzedy ode mnie a ja nie zrobilem sobie z nim zdjecia :// Wydaje mi sie ze jednak wczesniejsza gala lepsza

nightingal zapraszam , mam nadzieje ze będzie się działo Wczoraj totalny rest Zdjęcie michy z wczoraj oprócz jajecznicy z pomidorkami na śniadanie No i galaretka wpadła bo apetyt dopisuje Suplementy bez zmian , aczkolwiek wpadła kofeinka przed treningiem i arginina , nabicie piękne. Trzeba popracować nad prezentowaniem sylwetki bo to mocno [...]

w ogole to tego zdjecia nie widzialem z tym workiem......ale ten golabek przerazony(jego oczy) a Ty masz mine jakbys czekal na cos dobrego do jedzonka hehe poza tym jak Ty go mocno trzymasz... no chlopaki przyznac sie jakie sa wasze prawdziwe zamiary odnosnie ptaszka?? sprawdziliscie juz ile 100 gram golabka ma bialka?? text roku: Nie smiejcie [...]

[...] przynajmniej sie ucze po polsku wiecej jak czytam wasze odpowiedzi to chyba tyle narazie jutro sie odezwe jeszcze tylko ze myslalem ze moze te fotki beda w dziale nasze zdjecia niewiem czy ktos je umie tam wrzucic chyba cichy umie aha mialem teraz jechac na eliminacje do gdyni ale mam kontuzje i nie pojade szkoda zawiodlem sie ale jeszcze [...]

Poprawiam zdjęcia. Na pewno nie jestem chuda. Od zawsze podobały mnie się sylwetki modelek. Jakoś bronie się przed jedzeniem dużej ilości tłuszczu i białka. Jeśli idę biegać ciążą mi na żołądku ,bo są jeszcze nie strawione.Teraz widzę na zdjęciu ten otłuszczony brzuch. Biegam po to,aby wszystko spalić. Spodenki mogły się wydawać krzywe przez to, [...]

ZDJECIA I OPIS moge zakonczyc przed czasem http://www.allegro.pl/item303623227_pentium_iii_1ghz_256_ram_20gb_lan_internet_dvd.html

Nie nic nie czułem tylko ogólnie mam wrażenie ,że klatka mi zmalała co dziwne bo z ciężarem poszedłem do przodu. Zdjęcia z dzieciństwa mam zresztą mam z przed roku tylko wtedy to miejsce było na tyle zamglone ,że ciężko cokolwiek wyczytać